浜松ご当地ユニット　Ｈ＆Ａ．＆広報部

みなさんこんばんは！

ますちゃんこと谷本尚穂です❤︎




更新がおひさしぶりになってしまい申し訳ございません。体感5億年ぶりくらいの更新です。

実はコロナウイルスに感染してしまい、10日間の療養期間を過ごしていました。

感染してわかったこともいくつかあるので皆さんにいろいろ伝えたくてブログ更新しました！

現在もコロナウイルス流行していますし、周りでも感染している人結構多いです。
私が実際に出た症状や、用意しておいてよかったものなどをこのブログを通してお伝えしようと思います！


少しでも誰かのお力になりますように。



✴︎症状について✴︎
(症状は人によって違いますのであくまで参考にする程度で!)

夕方ごろから急に咳が出始めたのが初期症状です。冷房ずっとつけてたから喉乾燥したのかなと思った程度でした。
夜になってちょっと咳がひどくなってきて、夜中起きたら喉がめちゃめちゃ痛くてびっくりしました。喉取れたと思いました。
(喉取れるって何？)

初期症状は人によって違いますが、私は喉の乾燥からきてるものかな？と思うくらい軽い感じでした。この時期は軽いものでも少し警戒した方がいいなと、、。

熱が出るのも人によると思います。私の妹は熱出ませんでしたが、私は次の日の昼ぐらいから微熱が出始めて、そっからどんどん上がって最高記録39.5でした。21年間生きててこんなに熱が出たのが初めてだったので、「体温計に出る数字で38度より上見るの初めてだ、、初の試み、、！」と若干感動しました(感動すな)
感動してたので最初は全然余裕だったんですけどだんだんキツくなってきたのでとりあえず解熱剤飲んだら楽になりました。解熱剤は神様。

でもそっから4日間くらい熱は下がらず、急に上がったり急に下がったりと体温の情緒不安定タイムが始まりました(?)

4日目の朝太ももの内側攣ってめちゃくちゃ痛かったです。どうでもいい情報。

喉の痛みは1週間くらい続きました。
喉痛すぎて耳も痛いんですよ。２日目の朝とか耳痛すぎて耳取れたかと思いましたまじで。取れてませんでしたけど。

咳の症状は最初の３日間くらいでした。薬出してもらったのでそれが効いたのかも。

ちなみによく言われる味覚嗅覚障害は私は出ませんでした。
ちゃんとご飯も美味しかったしいい匂いしました！


✴︎用意した方がいいもの✴︎

・消毒液
トイレや洗面所などは家族と共有で使う場所なので、みんなで使う場所には消毒液を置いて使ったあとは自分が触った場所を消毒するっていうことを徹底してました！
・体温計
熱が出ると上がったり下がったりするので定期的に測ることをオススメします！
・のど飴
喉の痛みには龍角散が私のおすすめです！
なんですが、喉の痛みがひどい時はミント系の味スーパーメントールのど飴が喉も鼻もスースーして少し楽になりました！
・飲み物
水も用意して、ポカリスウェットやアクエリアスなど塩分糖分が取れる水分も置いておくといいです。熱が出ると汗が出て水分が出やすいので。
・冷えピタ、氷枕
熱が出た時は冷やせるもの！冷えピタが家になかったので氷枕を使ってたんですが、首の後ろに当てるだけでもだいぶ楽になります。
・クーリッシュ
これまじで神。アイスなんですけどこんなにクーリッシュを神的存在だと思ったのは人生初です。クーリッシュを愛でていこうと誓った瞬間でした。水とかだと飲み込む時に喉とか耳が痛いんですよ。でもクーリッシュは水とかよりも全然痛くなくって喉の痛い部分をスーッと通り抜けてくれるんですよ。天才です。これは本当におすすめです。大量に買ってきてもらいました。




喉の痛みがピークの時はさすがに固形物は食べられなかったんですが食欲は抜群にありました。
食欲がないっていう方が多いみたいなのでそういう方はちゃんと糖分が取れる飲み物を用意しておくといいと思います！

私は6日経ったくらいからもう元気モリモリになって普通にベッドから飛び出て動けるようになりました。

療養期間が終わる今は若干声が掠れていますが喉の痛みも咳も熱も全くなく後遺症も今のところ無いかなという感じです！

治った今だから言えますが私が思ったのは本当にこれで軽症なの？ってくらい結構キツかったです。

もちろんほとんど症状がない方もいるし私よりも症状がキツい方、本当に症状は人それぞれです。

ですが舐めちゃいけないなというのはすごく感じました。

なってみないと自分がどれだけ症状がでるかっていうのはわかりません。


どれだけ気をつけていてもどれだけ対策を徹底していても感染してしまうんだなと感じました。

だからこそ、自分は大丈夫。自分だけはかからない。という気持ちは持たない方がいいな、、と。

感染した人が悪いって言うのは絶対違うと思います。って感染した私がいうのもあれなんですが。

コロナに感染してしまったって分かった時、1番最初に思ったのは仕事先の人に迷惑かけちゃうな、、申し訳ない、、ということでした。
ですが誰一人責める人はいなくて、お大事に！安静にしてね！早く元気になってね！っていう言葉をたくさんいただいて本当にそれが支えになってすごく嬉しかったんです。

なので皆さんに伝えたいのは、もし身近な人がコロナに感染してしまったら責めるのではなく助け合って支え合っていってほしいなと！

当たり前じゃん！って思うかもしれないけどこの気持ちが本当に支えになります。

誰がなってもおかしくない今の状況だからこそこの気持ちが大事かなと思います。

長くなってしまいましたが、この情報が少しでも誰かの役に立ちますように。

これからも対策を徹底していきます！

みなさんもお気をつけくださいっ

明日からついに家から飛び出せます、、、
うれぴーなっつばたーー

がんばってこーね！

それでは！


ますちゃん